In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du mit Angst und Sorgen umgehen kannst und welche Tipps & Tools dir konkret dabei helfen können.

Angst ist so ein elementares Thema und im Leben von jedem mehr oder weniger präsent. Grade deshalb ist es so wertvoll deine Angst besser zu verstehen und einen gesunden Umgang mit ihr zu lernen.

Hilfestellen bei Angststörungen: https://www.angstselbsthilfe.de/ https://www.aok.de/bw-gesundnah/psyche-und-seele/panikattacke-soforthilfe-was-tun

In der Podcast Folge geht es unter anderem darum:

💙 Was Angst überhaupt wirklich ist

💙 Wie Angst entsteht und sich auf den Körper auswirkt

💙 Warum es so wichtig ist, mit deinen Angst zu arbeiten

💙 Tipps, um mit deiner Angst besser umgehen zu können

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro